Bij een jeukende hoofdhuid is het belangrijk om jouw hoofdhuid te kalmeren en irritatie te verminderen. Met de juiste shampoo herstel je de balans. Maar hoe ontstaat dit probleem eigenlijk en wat is een goed stappenplan om de vicieuze cirkel van het krabben door jeuk te doorbreken? In dit blog zetten we het voor je op een rij.
Waardoor ontstaat een jeukende hoofdhuid?
Een jeukende hoofdhuid ontstaat vaak doordat de beschermlaag van je huid verstoord raakt. Net als je gezicht heeft je hoofdhuid een natuurlijke barrière. Die bestaat uit huidcellen en huideigen vetten. Deze beschermlaag houdt vocht vast en beschermt tegen invloeden van buitenaf.
Raakt die laag verstoord, dan verliest je huid sneller vocht. Je hoofdhuid voelt trekkerig, droog of zelfs wat branderig aan. En dan begint het: jeuk.
Hoe raakt die beschermlaag van je hoofdhuid verstoord?
Soms ligt het aan hoe vaak (of hoe heet) je je haar wast. Heet water en sterk reinigende shampoos spoelen niet alleen vuil weg, maar ook de natuurlijke vetten die je huid juist nodig heeft. Je hoofdhuid probeert dat te compenseren maar raakt daardoor verder uit balans. Het gevolg: een droge, gevoelige hoofdhuid met fijne schilfers.
Ook stylingproducten kunnen de hoofdhuid uitdrogen of irriteren. Denk aan haarlak, droogshampoo of gels met veel alcohol. Bij een gevoelige hoofdhuid zie je dan soms kleine jeukende bultjes op de hoofdhuid ontstaan, vooral rond de haarzakjes.
En dan zijn er nog de seizoenen. In de winter zorgt droge lucht voor extra vochtverlies. In de zomer kunnen zon en warmte de huid gevoeliger maken en voor meer schilfers en jeuk op de hoofdhuid zorgen.
Hoe herken je jeuk als gevolg van een verstoorde balans?
Een verstoorde huidbarrière herken je vaak aan:
- Jeuk die erger wordt na het wassen
- Fijne, droge schilfers (geen dikke, vettige roos)
- Een trekkerig gevoel, vooral bij temperatuurwisselingen
De huid ziet er meestal niet felrood uit, maar voelt vooral gevoelig en droog. Krabben lucht meestal even op maar beschadigt de huid verder, waardoor de jeuk weer terugkomt en vaak zelfs verergert.
Het goede nieuws? Een hoofdhuid kan herstellen. Mits je haarverzorging mild is en je de huid de kans geeft om weer in balans te komen. Kies producten met hydraterende en kalmerende ingrediënten die helpen om vocht vast te houden en irritatie te verminderen.
Shampoo bij een jeukende hoofdhuid: waar op letten?
Heb je last van een jeukende hoofdhuid, dan begint een goede verzorging bij je shampoo. De juiste shampoo reinigt je haar en hoofdhuid zonder de huidbarrière te verstoren. Daarom is het slim om goed naar de ingrediëntenlijst te kijken.
Vermijd irriterende stoffen, zoals:
-
Cocamidopropyl betaine
Deze stof zorgt ervoor dat de shampoo lekker gaat schuimen. Het is vooral toegevoegd omdat we het fijn vinden. Veel schuim voelt voor veel mensen als ‘schoon’. In werkelijkheid zegt het vooral iets over de beleving en niets over de reinigende werking van een product. Naast dat deze stof de hoofdhuid kan irriteren, is het een beruchte stof die allergie kan veroorzaken. Let dus minder op schuim en meer op hoe je hoofdhuid aanvoelt na het wassen. Is je huid rustiger, minder droog en trekkerig en heb je minder last van jeuk of schilfers? Dan doet je shampoo precies wat hij moet doen.
-
Parfum
Dit is één van de meest voorkomende oorzaken van huidirritatie. Dat geldt dus ook voor jouw gevoelige hoofdhuid. Parfum dient alleen om verzorgingsproducten een aangename geur te geven en heeft geen enkele verzorgende functie. Kies daarom liever voor parfumvrij. Wist je dat alle ZARQA producten parfumvrij zijn? Zowel de huid- als haarverzorging.
-
SLS (Sodium Lauryl Sulfate)
Deze stof verwijdert vuil en vet heel grondig en is veel te sterk in een shampoo voor een gevoelige of jeukende hoofdhuid. Daarbij is juist een milde aanpak nodig die helpt om vuil en overtollig talg te verwijderen zonder de natuurlijke beschermlaag van de huid te beschadigen.
Verzorg jouw gevoelige hoofdhuid in 3 stappen
Houd je routine simpel en vermijd het combineren van veel producten tegelijk. Een complete verzorgingsroutine kan bijvoorbeeld bestaan uit een milde anti-roos shampoo die de hoofdhuid kalmeert en helpt om schilfers te verminderen. Af en toe kun je dit aanvullen met een zachte scrubshampoo. Hiermee verwijder je opgehoopte huidschilfers en productresten, zodat de hoofdhuid weer schoon en fris aanvoelt. Daarna gebruik je een verzorgende conditioner.
-
ZARQA Shampoo Anti-Roos
Deze verfrissende shampoo helpt effectief bij droge- en vette roos en een jeukende hoofdhuid. Vaak wordt gedacht dat een anti-roos shampoo alleen gebruikt wordt tegen vette (geelkleurige) roos waarbij sprake is van overproductie van talg. Dit is niet het geval. Het werkzame ingrediënt Piroctone olamine remt de groei van gisten op de hoofdhuid, vermindert schilfers en brengt de hoofdhuid weer in balans. Dat maakt de ZARQA Anti-Roos shampoo geschikt voor zowel vette- als droge roos.
De hydraterende en kalmerende formule is vrij van parfum, cocamidopropyl betaine, SLS, siliconen en andere mogelijk irriterende stoffen. Hierdoor is hij uitermate geschikt voor mensen met een (zeer) gevoelige hoofdhuid.
-
ZARQA Scrub Shampoo
Een scrubshampoo (ook wel exfoliërende shampoo genoemd) gaat een stap verder dan alleen reinigen. Het product helpt om opgehoopte dode huidcellen, talg en productresten van de hoofdhuid los te maken en te verwijderen. Door je huid met deze scrubshampoo te masseren stimuleer je de doorbloeding. Hierdoor worden belangrijke voedingsstoffen voor de hoofdhuid beter aangevoerd. Daarnaast neemt een schone hoofdhuid verzorgende ingrediënten beter op.
Gebruik een scrubshampoo niet te vaak, maximaal één keer per week. Te vaak exfoliëren kan de hoofdhuid juist gevoeliger maken.
-
ZARQA Conditioner
Een conditioner is niet alleen belangrijk voor je haar, maar óók voor je hoofdhuid. De ZARQA Conditioner voedt jouw haar intensief en bevat naast verzorgende ingrediënten zoals bisabolol en panthenol (provitamine B5) ook een anti-roos ingrediënt. De formule verzorgt en kalmeert jouw huid en haar, zónder dat het deze vet maakt.
Wist je dat deze conditioner heel geschikt is als hoofdhuidmasker? Zo geef je jouw hoofdhuid een echte verzorgende boost. Laat de conditioner hiervoor 20 minuten inwerken en spoel daarna grondig uit.
Is jouw hoofdhuid weer jeukvrij en in balans? Dan kun je bij stap 1 van de routine overstappen naar de ZARQA Shampoo Iedere Dag. Deze zeer milde shampoo herstelt en hydrateert jouw hoofdhuid en maakt je haar glanzend, zacht en soepel. Ook makkelijk: hij is geschikt voor het hele gezin. Blijf in deze nieuwe routine wel de scrubshampoo en conditioner gebruiken.
Wat te doen en niet te doen bij een jeukende hoofdhuid?
Samengevat zijn er een aantal belangrijke do’s en don’ts om jouw hoofdhuid te herstellen of in balans te houden.
-
Kies voor een milde (anti-roos) shampoo
Gebruik een zeer milde, parfumvrije shampoo speciaal tegen huidschilfers of jeukende bultjes op het hoofd. Onthoud dat milde shampoos vaak minder schuimen maar nog steeds effectief reinigen. Alleen dan zónder je hoofdhuid uit balans te brengen.
-
Goed uitspoelen maakt echt verschil.
Zorg ervoor dat alle resten shampoo en conditioner van je huid verwijderd zijn. Neem daarom voldoende tijd om je haar grondig uit te spoelen met lauwwarm water, vooral bij dik haar. Spoel ook goed achter de oren en in de nek. Dit zijn typisch plaatsen waar vaak restjes blijven zitten.
-
Wees voorzichtig met stylingproducten
Producten zoals haargel met alcohol, maar ook droogshampoo’s en haarlak kunnen irritatie veroorzaken of voor ophopingen op de hoofdhuid zorgen. Kies liever voor producten met een lichte textuur die makkelijk uitwasbaar zijn zoals de ZARQA styling spray of ZARQA Sensitive Styling Gel die de hoofdhuid in balans houden.
-
Krab zo min mogelijk!
Hoe lastig dit ook is, krabben beschadigt de huid en verergert de jeuk. Probeer je huid in plaats daarvan zacht te masseren.
Tip: Heb jij plaatselijk last van schilfers op je hoofdhuid?
Heb je (plaatselijk) heel veel last van schilfers? Doe dan een kuur waarbij je ZARQA Dode Zeezout Spray toevoegt aan je routine. Herhaal dit 2 tot 4 keer per week totdat de klachten verdwenen zijn.
- Spray de hoofdhuid in met dode zeezout en laat de heilzame mineralen hun werk doen.
- Breng daarna conditioner aan op de hoofdhuid (zonder eerst het dode zeezout uit te spoelen) en masseer deze even in.
- Wikkel je haar in transparante folie en doe er een handdoek omheen.
- Laat 20 minuten intrekken.
- Was je haar tot slot grondig uit met lauwwarm water en ZARQA Shampoo Anti-Roos.
Is het probleem van de schilfers opgelost? Stap dan over naar de routine met ZARQA shampoo iedere dag, scrubshampoo en conditioner.
Blijft de jeuk aanhouden? Of worden de klachten steeds erger? Dan kan er meer aan de hand zijn zoals bijvoorbeeld psoriasis of eczeem. In dat geval is het verstandig om advies in te winnen bij je huisarts.
