Anti-age betekent niet alleen rimpels tegengaan. Het gaat om het ondersteunen van een veerkrachtige en egale huid.
Retinol speelt hier een belangrijke rol bij. Maar is dit ingrediënt ook de beste keuze als je een gevoelige huid hebt? Dit artikel legt uit wat retinol doet, wat de voordelen en risico’s zijn voor een gevoelige huid en hoe je het veilig inzet in een effectieve anti-age routine.
Wat is retinol en waarom is het zo populair in anti–aging?
Retinol is een vorm van vitamine A en is bewezen effectief tegen de zichtbare tekenen van huidveroudering. Binnen anti-aging staat het bekend als een van de meest onderzochte en populairste ingrediënten van dit moment. Op de juiste manier gebruikt, geeft retinol vaak fantastische resultaten. Omdat retinol zo intensief werkt, vraagt het wel om wat voorzichtigheid, zeker bij een gevoelige huid.
Wat zijn de voordelen van retinol voor de huid?
Retinol stimuleert de celvernieuwing. Dit maakt de huid steviger en het helpt pigmentatie en donkere plekken te verminderen. Voor mensen met acne kan retinol ook helpen doordat het verstopte poriën voorkomt en ontstekingen vermindert.
De belangrijkste voordelen op een rij:
- Vermindert fijne lijntjes en rimpels
- Maakt de huid egaler, met minder ruwe plekjes
- Vermindert hyperpigmentatie en donkere plekken
- Werkt goed tegen acne
Wat zijn de nadelen en risico’s van retinolgebruik?
Retinol is een heel krachtig ingrediënt. Gebruik je het direct te veel of te vaak, dan kan de huidbarrière verzwakken. Hierdoor wordt de huid gevoeliger voor irritatie en UV-straling en kun je last krijgen van roodheid en schilfers. Daarom is langzaam opbouwen essentieel. Als je retinol gebruikt, dan is het extra belangrijk om je huid overdag goed te beschermen met een SPF.
Er is ook een minder positief effect. Want overmatige opname van vitamine A, via een combinatie van voeding, supplementen en cosmetica, kan leiden tot problemen zoals leverbeschadiging en botontkalking. Cosmeticaproducten moeten aan strikte voorwaarden voldoen. Daarom zul je niet snel een overmatige opname hebben door alleen het gebruik van retinol op de huid.
Waarom is er wetgeving rondom retinol gekomen?
Om jou als consument te beschermen tegen overmatige blootstelling aan vitamine A, heeft de Europese Commissie de gebruiksbeperkingen van retinol vastgelegd in wetgeving. Concreet mogen producten met retinol vanaf 1 november 2025 alleen op de markt worden gebracht als ze voldoen aan de nieuwe maximale concentraties:
- In bodylotion: 0,05% retinol
- In leave-on producten zoals gezichtscrèmes en serums: 0,3% retinol.
Ook moet er een waarschuwingstekst op de verpakking staan, dat het product vitamine A bevat. Uiteraard voldoen alle ZARQA producten aan de wettelijke eisen van de Europese Commisie.
Wat is het verschil tussen retinol, retinal en andere retinoïden?
Retinoïden is de verzamelnaam voor ingrediënten die zijn afgeleid van vitamine A. Retinol is een milde variant die in cosmetica veel voorkomt. Zwaardere retinoïden (zoals tretinoïne) zijn alleen op recept verkrijgbaar in de apotheek.
Retinal (retinaldehyde) zit qua werkzaamheid tussen retinol en zwaardere retinoïden in en is nog steeds toegestaan in cosmetica. Als je al een tijdje retinol hebt gebruikt maar geen resultaat ziet, dan kun je overstappen naar retinal. Retinal is actiever, maar kan ook sneller irriteren. Bij een gevoelige huid is deze vorm daarom niet aan te raden.
Is retinol geschikt voor de gevoelige huid?
Retinol kan zeker geschikt zijn voor de gevoelige huid, maar wel met de juiste aanpak. Kies milde, parfumvrije formules, begin laag en bouw het langzaam op zodat je huid kan wennen. Gebruik het bijvoorbeeld een aantal weken lang 1 tot 2 keer per week tijdens je avondroutine. Gaat dit goed? Dan kun je het om de dag en daarna dagelijks gaan gebruiken. Combineer je anti age routine altijd met kalmerende, herstellende en verzorgende producten voor de gevoelige huid zoals de ZARQA Plus lijn.
In de beginfase kun je last hebben van extra gevoeligheid, roodheid, schilfertjes en irritaties. Dit komt omdat de bovenste huidlaag dunner wordt. Heb je twijfel over het gebruik van retinol voor jouw huid? Ga dan eerst naar een huidspecialist.
Hoe gebruik je retinol in je anti age routine?
Gebruik retinol ‘s avonds ná het reinigen en vóór een voedende nachtcrème. Dit is het beste omdat je dan niet meer in het zonlicht komt. Wil je jouw huid in de ochtend nog een echte boost geven? Gebruik dan aanvullend een vitamine C serum.
- Avond: Serum Anti–Age (vitamine A)
ZARQA Serum Anti-Age bevat een milde vorm van vitamine A met een kleine kans op irritatie. Het is daarom geschikt voor mensen met een gevoelige huid of voor wie wil starten met anti-age verzorging.
- Ochtend: Serum Vitamine C
Het ZARQA Serum Vitamine C werkt als antioxidant, helpt pigment te verminderen en vormt een extra beschermlaag onder je zonnebrandcrème. Zo begint je huid de dag sterker en weerbaarder, zeker wanneer je retinol in de avond gebruikt.
Anti age avondroutine met retinol
- Reinigen: start met het schoonmaken van je gezicht met Reinigingsschuim of Micellair Water 3-in-1 om vuil en onzuiverheden zacht te verwijderen. Draag je veel of watervaste make-up? Kies dan voor Reinigingsmelk in combinatie met Reinigingstonic Sensitive.
- Aanvullen: breng na het reinigen een paar druppels van het Serum Anti-Age aan op de vingertoppen en verdeel dit gelijkmatig over je gezicht en hals. Start met 1 à 2 druppels en verhoog dit na een paar weken als je huid eraan gewend is.
- Verzorgen: wanneer het serum is ingetrokken, voed je de huid van je gezicht en hals met de Nachtcrème Anti-Age. De crèmes uit de ZARQA Plus lijn bevat een anti aging complex op basis van koperpeptiden. Dit ondersteunt het natuurlijke herstel van de huid en vormt een effectieve aanvulling op retinol in je routine.
- Extra aanvullen: heb je last van fijne lijntjes of donkere kringen rondom de ogen? Breng dan na de nachtcrème anti-age de Oogcrème Anti-Age aan. Klop de crème zachtjes in met je vingertoppen rondom de oogcontouren voor extra verzorging.
Tip: retinol verhoogt zongevoeligheid, dus SPF is onmisbaar.
Vergeet gedurende de dag niet om zonbescherming te gebruiken met minimaal SPF30. Het gebruik van anti-age producten met retinol maakt je huid extra kwetsbaar voor UV-straling en zonschade. De zon heeft altijd kracht, ook als je binnen bent of als het bewolkt is. Door dagelijks zonbescherming te gebruiken minimaliseer je het risico op permanente huidschade.
