Eczeem

Wat is seborroïsch eczeem?

Seborroïsch eczeem is een chronische huidaandoening waarbij je last hebt van roodheid of schilfers. Deze schilfers zijn vaak wat vettig en gelig en kunnen soms ook jeuken. Je ziet het vooral op plekken waar de huid veel talgklieren heeft zoals de hoofdhuid (bekend als roos), bij de neus of wenkbrauwen, achter de oren of op de borst.
Het is een ontstekingsreactie van de huid die meestal in periodes terugkomt. Daarom kun je soms weinig tot geen klachten hebben en dan kan het weer flink de kop opsteken. Ook de ernst van seborroïsch eczeem kan erg verschillen. Bij sommige mensen blijft het verloop heel mild, terwijl het bij anderen juist vaker en heftiger aanwezig is.
Het komt vooral voor in twee groepen: bij baby’s (bijvoorbeeld als ‘berg’) en bij volwassenen tussen de 20 en 60 jaar. Mannen hebben er daarnaast iets vaker last van dan vrouwen.

Hoe ontstaat seborroïsch eczeem?

Seborroïsch eczeem ontstaat door een combinatie van meerdere factoren: een hogere talgproductie, een gist (een soort schimmel) en een gevoelige huid.

Je huid maakt van nature talg (huidvet) aan om zich te beschermen en soepel te houden. Malassezia, een gist die van nature op ieders huid voorkomt, voedt zich met deze talg. Bij een hogere talgproductie kan deze gist actiever worden en meer vetzuren aanmaken dan normaal. Bij mensen met een eczeemgevoelige huid veroorzaakt dit een lichte ontstekingsreactie waardoor de huid rood wordt en sneller nieuwe cellen aanmaakt. De oude cellen worden sneller afgestoten en hopen zich op tot vettige schilfers.

Waardoor krijg je atopisch eczeem?

Atopisch eczeem (ook wel constitutioneel eczeem genoemd) ontstaat door een combinatie van verschillende factoren: een verzwakte beschermlaag van de huid, een gevoelige huid en een overactief immuunsysteem. Doordat de huid uit balans is werkt de huidbarrière minder goed. Daardoor verliest de huid sneller vocht en wordt droger. Prikkels van buitenaf, zoals irriterende stoffen uit cosmetica of schoonmaakmiddelen, kunnen zo makkelijker binnendringen.
Mensen met atopisch eczeem reageren gevoeliger op deze prikkels. Het immuunsysteem zorgt voor een ontstekingsreactie op de huid waardoor roodheid en jeuk ontstaan.

Is eczeem besmettelijk?

Naast de vraag wat eczeem precies is vragen veel mensen zich af of eczeem besmettelijk is. Het antwoord is eenvoudig: nee. Je kunt het niet van huidcontact met iemand anders krijgen en ook niet via het delen van handdoeken of kleding. Het is geen infectie van buitenaf maar een reactie van de eigen huid op een van nature aanwezig gist die bij iedereen voorkomt of een overgevoelig immuunsysteem. Alleen door een verstoorde huidbalans reageert een gevoelige huid hier sterker op dan normaal.

Waar moet je op letten bij een crème voor eczeem?

Er is geen ‘beste middel’ tegen eczeem. Je hoeft in de meeste gevallen ook geen speciale crème voor eczeem te halen via de huisarts. Wel zijn er een aantal dingen waar je goed op moet letten.
Kijk bij het kiezen van producten naar werkzame ingrediënten zoals glycerine, hyaluronzuur, mineralen uit de Dode Zee en niacinamide die helpen om vocht vast te houden en de huid sterker te maken.

Kalmerende ingrediënten zoals panthenol, bisabolol, zilvercomplex en magnesium PCA helpen om roodheid en jeuk te verminderen en brengen de huid tot rust.
Vermijd parfum, agressieve reinigers zoals SLS en (vooral bij seborroïsch eczeem) ook zware oliën en vetten als je merkt dat je huid daar gevoelig op reageert.

Wat is de beste verzorgingsroutine voor de eczeemhuid?

Bij eczeem is de huid sneller kwetsbaar en erg gevoelig voor uitdroging en prikkels. Om de huid zo goed mogelijk in balans te houden is het beter om zo min mogelijk te wisselen van producten of routines. Je huid moet zich anders steeds opnieuw ‘aanpassen’ waardoor deze sneller geïrriteerd raakt. Een vaste routine zorgt dus voor rust.
Daarnaast is consistentie belangrijk om je huid sterker te maken. Een beschadigde huidbarrière herstelt zich niet zomaar in één dag. Het heeft tijd nodig om kleine beschadigingen te herstellen en voedingsstoffen weer op te bouwen. Ga op zoek naar producten waar jouw huid goed op reageert en blijf dan bij je routine.

1. Hoofdhuid: Gebruik een milde anti-roos shampoo

Mensen met roos door seborroïsch eczeem zijn vaak gebaat bij een anti-roos shampoo. Het werkzame ingrediënt in de ZARQA Anti Roos Shampoo remt de gist die de roos veroorzaakt. Dit zorgt voor een rustigere hoofdhuid met minder schilfers en roodheid.
Bij atopisch eczeem is soms sprake van lichte, droge schilfers maar niet van de typerende (vettige) roos. Een milde iedere dag shampoo zoals ZARQA Shampoo Iedere Dag is dan voldoende.

2. Lichaamshuid: Bescherm je huid tijdens en na het douchen

Wanneer je last hebt van eczeemklachten dan is het nog belangrijker om je huid zo tijdens het douchen zo min mogelijk te belasten en zo goed mogelijk te beschermen.  Heet water droogt je huid sneller uit en kan je klachten verergeren. Ga hier dus bewust mee om. Douche lauwwarm, niet langer dan nodig en kies voor milde producten zoals de ZARQA Shower Cream Extra Dry Skin. Deze shower cream helpt om de barrièrefunctie van jouw eczeemhuid sterker te maken en daarmee uitdroging te voorkomen.
Dep na het douchen je huid voorzichtig droog en breng direct daarna (als je huid nog licht vochtig is) de voedende ZARQA Body Butter met sheabutter aan, of gebruik ZARQA Dry Skin Cream voor intensieve hydratatie en verzorging in combinatie met een zilver complex die helpt tegen jeuk.

Tip: Neem een bad met ZARQA 100% Dode Zee Zout. Het zout reinigt de huid, stimuleert de stofwisseling en werkt herstellend bij klachten als eczeem. Heb je geen bad? Spray dan Dode Zee Zout Spray op de aangedane plekken op je huid voor extra verzorging.

3. Gezichtshuid: kies producten voor de gevoelige huid

De gezichtshuid is dun en wordt dagelijks blootgesteld aan prikkels zoals kou, zon, reiniging en make-up. Juist daarom is deze huid vaak extra gevoelig bij eczeem. Hieronder vind je een eenvoudige basisroutine voor reiniging, verzorging én bescherming.

1. Reinigen:

Gebruik ‘s ochtends en ‘s avonds een milde reiniger zonder alcohol, zoals ZARQA Micellair Water 3-in-1 of ZARQA Reinigingsschuim. Deze zijn effectief tegen vuil en vet maar zacht voor jouw huid.

2. Verzorgen:

Start met een dagcrème die de huid goed beschermt tegen uitdroging en kalmer maakt. ZARQA Extra Dry Skin Plus is speciaal ontwikkeld om jouw huid weer goed te hydrateren en bevat magnesium PCA dat ervoor zorgt dat je huid minder snel geïrriteerd raakt.

3. Aanvullen:

Heb je tijdelijk erg veel last van jeuk op erg droge plekjes? Probeer dan eens de ZARQA Silver Cream. De actieve werkstoffen in deze crème voeden en kalmeren je droge en rode huid en het zilvercomplex helpt om de jeuk-krabspiraal te doorbreken. Smeer de eczeemplekjes gerust vaker in, wanneer je huid in een periode meer geïrriteerd is.

4. Beschermen: SPF

Vergeet niet je huid te beschermen tegen de zon. ZARQA zonnebrand is speciaal ontworpen voor mensen met een zeer gevoelige huid. Het zijn hypoallergene formules zónder parfum, alcohol en andere schadelijke stoffen.

5. Herstellen terwijl je slaapt:

Tijdens de nacht neemt de doorbloeding van de huid toe en gaat de celvernieuwing sneller. Hierdoor herstelt de huidbarrière actiever maar verliest je huid tegelijkertijd meer vocht. Ondersteun je huid daarom elke nacht met een hydraterende crème.
* Voor alle producten geldt: probeer ze eerst uit op een stukje huid van de onderarm.
Lees hier meer over de skin care routine voor een stralende huid.

Tot slot: dit is belangrijk bij eczeem

De juiste verzorging van eczeem helpt om de huid rustig te houden. Hoewel de onderliggende oorzaken verschillen, is bij zowel atopisch eczeem als seborroïsch eczeem de huidbarrière uit balans en heeft deze een milde, consistente verzorging nodig.
Verwacht geen snelle oplossing, eczeem vraagt om flink veel geduld. Door te kiezen voor passende producten en je routine eenvoudig te houden kun je de huid stap voor stap weer in balans brengen en de klachten beter onder controle krijgen.